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ドーパミン

2010年05月16日 20:05



を見ると、疲れをいやすのは脳から分泌される「ドーパミン」というホルモンのようです。
そして、この「ドーパミン」は、満足を感じた時に分泌される。

ということで、例えば嫌な仕事をしたときに、「疲れた」というのではなく「よくやった」と自分を褒める。
そうすると満足感を感じて、「ドーパミン」が分泌され疲れが取れる。

また、一日の疲れをとるには、寝る時に、「よかった。ありがとう。」と感謝するといいそうです。
そうすると一日の出来事に満足して、「ドーパミン」が分泌され、疲れが取れる。

この「ドーパミン」ですが、中国語では:

多巴胺(Dopamine) (C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2) 是一种脑内分泌,属于神经递质,可影响一个人的情绪。

発音は:duō bā àn

「ドーパミン」を使って、疲れを知らない身体になりましょう。
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